肺有问题的人,睡觉时会有3种异常身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!头发白了,还能变黑吗?针刺和艾灸到底区别在哪?这2个时刻,千万别洗澡!否则......养生是否真的有必要?